モネと考える文章 その5 | モンステラが変えた私の生活環境 | Biophilia effect バイオフィリア効果

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1鉢の魔法：モンステラが変えた私の生活環境

出会いのきっかけ

一昨年、まだ気候が温暖でベランダに日の光が差し込む快適な9月下旬に私は今の部屋に転居しました。しかし、その数か月後の11月、季節が冬に移り変わるにつれて太陽の位置が変わり部屋には日が差し込まなくなりました。

新たな空間づくり

薄暗くなった部屋のどんよりとした空気を一変したく観葉植物を置くことにしました。近所の園芸店へ行き、そこに居た観葉植物たちの中でも一気に部屋のイメージを明るくしてくれそうな5号鉢のモンステラを購入しました。

モンステラとの出会い

事前にモンステラについて調べた訳ではなく、園芸店内で特徴的形状の葉を持つ熱帯植物たちに惹かれモンステラかセロームの2択にしました。高さ60cm程のモンステラは大き過ぎず、主張過ぎることもなくデスク横に置くには丁度良い大きさでした。セロームの葉はギザギザでワイルドなイメージなのに対してモンステラの葉はユニークな切り込みと丸みのある形状で、その葉の下で作業すると気分が良いだろうと連想させました。

植物への想い

なぜか、植物や絵が身の回りに無いと落ち着かない私です。特に移り住んだ部屋には大きな葉が欲しかったのです。なぜか感覚的にそう感じたのでモンステラを購入しました。このくらいの大きな葉がないと空気の濁りが滞るような気がしてリラックスできませんでした。

共生の日々

転入から2年以上経った現在、購入時は1鉢だったモンステラが2鉢に分かれ、すくすくと成長しています。その一方の鉢は1m以上に伸び、新たに葉が出る度に切れ込みだけでなく複数の穴も空き、最大の葉のサイズは縦70cm以上にまで広がりました。ゴージャスなルックスへの急速な変貌に驚きながら、その成長過程をブログへ画像と共に記載し、Instagramへの投稿でモンステラは少しずつフォロワーを増やしています。

当時ブログに記した言葉を思い出します。「モンステラさん、癒しをありがとう。あなたの木陰でリラックスできます。できるだけ長く一緒に生活していきましょう。」今や癒しに加えて、モンステラは私に新たな創造性をもたらしてくれています。モンステラをモデルに油彩画を制作したり、その葉を撮影して "I can't breathe without you" というタイトルのデザインを作成し、Tシャツなどをオンライン販売するまでになりました。

モンステラ及び観葉植物が生活環境改善につながることを事前に検索して、自然の緑を取り入れようとした訳ではなく、植物が新鮮な酸素を供給してくれるという点で良い空気を呼吸すれば、それは健康に繋がるという単純な発想でした。本当のところはどのような効果があるのか？をAI検索し数日前のブログに載せています。中でもBiophilia effect バイオフィリア効果という言葉が印象的でした。まさにこの効果が一役買って、私は自分の生活環境の変化に自分を馴染ませて行った結果になっています。

下記に(Claude)モネが書き出した文章の項目のみと締めの言葉を掲載します。各項目の文章は下記リンクの数日前のブログを参照してください。

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植物がもたらすメンタルヘルスへの良い影響:
1. リラックス効果
2. 精神安定効果
3. 創造性の刺激
4. 免疫機能の強化
5. 睡眠の質の向上

なぜ緑色がこのような効果をもたらすのか:
1. 自然とのつながり
2. 脳への生理学的影響

具体的な実践方法:
- 室内に観葉植物を置く
- 定期的に公園や緑地を訪れる
- ウィンドウビューに植物を配置する
- 緑のある環境で仕事や勉強をする
- 園芸や植物の世話を趣味として取り入れる
- 可能であれば、週末に森林浴や自然散策を行う

植物の緑は、私たちの心身に様々な良い影響を与えてくれる、まさに自然が私たちに与えてくれる贈り物と言えるでしょう。部屋に観葉植物を置いたり、自然の中に出て緑を眺める時間を意識的に作ったりすることで、より豊かで健康的な生活を送ることができます。

これらの方法で、日常的に緑に触れることでメンタルヘルス、そして全体的な身体的・心理的well-beingの改善が期待できます。植物との関わりは、単なる趣味や装飾以上に、私たちの健康を支える重要な要素なのです。
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